Les soins du corps agissent en favorisant la circulation sanguine, en régulant le métabolisme, en relaxant les muscles et en améliorant la fonction de barrière cutanée. Son principe de base est de combiner des méthodes de soins externes (telles que des massages et des produits de soin de la peau) avec les propres mécanismes de réparation du corps pour parvenir à la relaxation et au maintien de la santé.
Favoriser la circulation sanguine : La stimulation de la peau et des couches musculaires par des massages, des compresses chaudes ou des traitements aux huiles essentielles dilate les vaisseaux sanguins, accélère la circulation sanguine, aide à fournir de l'oxygène et des nutriments aux cellules et accélère l'élimination des déchets métaboliques.
Régulation du métabolisme : Une bonne circulation sanguine améliore l'activité cellulaire, favorise le métabolisme, aide à brûler les graisses et à l'élimination des toxines, et a un effet positif sur le renouvellement cutané et la récupération physique.
Relaxation des muscles et soulagement de la fatigue : les techniques de thérapie manuelle telles que le massage et les ventouses peuvent réduire la tension musculaire, soulager les tensions et les douleurs musculaires causées par une position assise ou un exercice prolongé, libérer des endorphines et réduire le stress mental et physique.
Améliorer la barrière cutanée et hydrater : l'utilisation de lotions pour le corps ou d'huiles contenant des ingrédients tels que des céramides, de l'acide hyaluronique et du squalane peut former un film protecteur à la surface de la peau, emprisonnant l'humidité, réparant la barrière endommagée et prévenant le dessèchement et la desquamation.
Régule l'humeur et la qualité du sommeil : l'aromathérapie (comme les huiles essentielles de lavande et de bois de santal) affecte le système limbique du cerveau par le biais du sens de l'odorat, aidant à apaiser l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.